身體的每一個細胞，都深深受到情緒的影響。知足與快樂的思維，可以讓健康的細胞得到滋養與活力；懺悔和感恩的情緒，能夠讓細胞受損的細胞獲致安撫和療癒。
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壓抑的人心跳較快
德國Jena大學研究人員曾對6千名病患進行調查，發現一個事實：適當發脾氣、釋放負面情緒，比較健康，可增壽2年。反之，壓抑情緒的人，比常常發發脾氣的人，有更多健康的風險。因為他們總是試圖隱藏恐懼，努力克制自己的情緒，心率和脈搏都比較快速。這項研究指出，壓抑負面情緒的人，容易罹患高血壓、癌症、腎臟疾病。
若個性相當追求完美，就很容易因為長期緊張而導致胃痛或消化器官的疾病。有時候，疾病也成為逃避面對真正情緒的保護傘。當你厭煩一個無趣而沒有成就感的工作，可能常常因為頭痛而必須請假，但是始終找不出真正的病因。
具有專業醫學暨生物科學背景的楊定一博士在《真原醫》書中提倡「預防醫學」觀念，不必等到生病才就醫，而是應該在生活中做好身心平衡的功課，就能避免疾病的發生，常保健康。
他強調「身心靈整合」的重要性！並澄清一個很重要的觀點：「以前認為大腦製造人體最強的電磁場。但研究證實心臟的電磁場更強，是腦的4千倍以上。心與腦的電磁場有極強的同步性，當人體覺得愈和諧，心腦之間的同步性就愈強。」「心中充滿感恩、關懷、慈悲時，心臟會出現協調的頻率，使心血管功能良好，神經系統處於平衡狀態。」
很幸運的是：心和腦不一致時，心終將會獲勝。前提是：你願意發心、覺察。然後，用心邀請腦一起合作，才能達到所謂「心腦相依」的境界。
《幸福人哈啦》吳若權
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